Kurus ?

Erm .. ade kawan aku tanye , macam mane aku leh kurus . ahaks ! aku tak kurus mane laa . dah habis SPM nie aku dah kuat makan kuat tido , mane tak BONCET balik >.<
aku pon tak reti nak explain macam mane .. but i'll TRY ! :D

firstly aku start DIET .. aku kurangkan makan nasi , lebihkan makan lauk/sayuran ..

food pyramid 

makan ikot food pyramid nie memang laa senang , tapi nak diet memang laa SUSAH >.< . korang kene ade pendorong .. dulu pendorong aku ialah Ex aku .. die laa mendorong aku tok kuruskan badan .. ok aku tak nak elobrate lagi bende nie , wakakakaka

Secondly .. Exercises .. aku dulu jogging dgn kawan aku kat taman .. petang2 tuh turun pusing satu taman .. yang tak biase nak jogging , jgn push bile first time jog , sakit badan nti , buat 10 min dulu , den 20 min  , den 30 min , beransur2 naikkan mase jogging tu .. aku skang jogging 30 min je bile free/rajin , haha

aku ade dengar jogging tak bagus tok badan , nti lutut sakit  , aku x tau laa , aku suggestkan korang pergi berenang .. sume otot bergerak bile korang berenang nti . boleh TOUGH >.<

oh! lagi satu, banyakkan minom air mineral , boleh tingkatkan metabolisme dlm badan kite, baru senang nak kurus ..

tension belajar , bersenam jugak leh tingkatkan metabolisme badan ..

okay ! sampai sini je aku kongsi pengalaman aku kat korang .. harap2 ko leh kurus , tak kurus pon leh laa kurangkan sikit berat badan >.<

Dapat membantu korang tak ? komen skit ..

Zaman Kegemilangan Aku :D

cube tgk gambar nie .. leh tergelak aku ! gemok sangat .. Ya Allah .. Tong Drum :O

nie mase aku form 4 dekat Sunway Pyramid

oh sebelah tu Kim . 

dengan best frend aku jugak 'Shahrul'

Zaman Kegemilagan Kami . wahaha.

Sekarang aku macam nie !

aku belah kanan sekali tuhh ..

akak aku dgn husband die ..

nampak x betape beza nyer aku dulu dgn sekarang .. dulu 70kg , skang aku 60kg ! woohhooo .. bile da kurus nie .. best la jugak . dah boleh pakai baju lawa2 >.< "Dress To Impress" . Moto hidop aku skang , LOL

Mase Depan

Haiz .. dah 3 bulan SPM dah habis , tapi aku still x tau nak amik course pe bile masok U nanti .. PENING !

aku minat BIO , terpikir gak laa nak jadi Doctor  ,imagine org panggil aku Doctor Taufiq , WahhhH , kembang segala lobang kat badan aku , wakakak 

k x kesah laa sume tuh , aku mmg miinat Biology , bukti , mase form 4 sume exam aku dpt A , sekali je B , form 5 pon , sekali je dpt B , mase TRIAL ! wakakaka . sakai je aku nie . harap2 SPM A laa , Insyaallah ..

bile aku ckp aku nk jadi Doct, akak aku kate nti aku xde LIFE .. means aku akn busy 24/7 .. nk tido pon tak cukup T.T

kalau engineering , aku kne master subjek Physics , ish , aku dah la x suke sgt subjek tuh .. tapi peluang pekerjaan mmg laa banyak ..pendapat korang mcm ne ??

 borang UPU pon aku lom isi lagi , hahah , korang tau x bile deadline ? .. 

Sijil Penyeksaan Murid

FUH ! habes je SPM , Allah je yg tau betape happy nyer aku  , yelah kan , 2 tahun hempas pulas menatap buku yg bukan Facebook nie , akhir nyer , habis jugak exam , da x yah bace bku lg .. WooHoo ! sape yg x happy kan
sebulan habis je SPM , badan aku dah naik :O . dulu pinggang aku 32-33' , skang mungkn dah 34-35' , HoMiGosh ! kene la jage makan balik , g jogging balik , haizz .. nak kuruskan mmg la SUSAH  , tapi nak naikkan badan SANGAT SENANG , sakai tol T.T
eh tapi kan , dulu , mase Zaman Kegemilagan aku , pinggang aku 36-37' ! nie haa gambar aku dlu..

x jumpe laa gambar aku mase 'tong drum' , haaha, oh blakang tuh Best Frend aku  'Benedict Lim Yew Sheng' . panggil Ben sudah.. pinggang die bawah 30' , nmpak tak perbezaannyer ?? :O

    nie gambar terbaru aku 

aku yg tengah tuhh , nmpk x beza nyer ?? >.<

oh , belah kiri tuh name nyer Akid, belah kanan tuh Izzaty , nie mase  kiteorg g Jonker Walk 

Exchange Student[AFS]

first sekali , JELLY
mase form 4 , kawan aku , Iqlima n Alexis apply AFS . pertukaran pelajar , dowang try nasib g Jepon , tuub2 , lepas byk interview n camp sume , dowang terpilih ! hanye 60 org pelajar skolah Malaysia terima scholarship nie , Iqlima ade ajak aku tok apply , tapip ak mcm malas , yelah ,nak kne bace history negara dowang , negara sendiri , nahh , ak pon x amek port
bile dowang dah pergi tuh , mmg la jeles . main salji , naikk Bullet Train sume , hish :O
den mase form 5 , kawan aku gak , Alexis n Tivander try AFS , Alexis g Jerman 1 bulan , Tivander g USA 6 bulan ! giler jeles tgk dowang , kalau la aku try apply , mane la tau ade rezeki aka nk g negara orang T.T
setiap kejadian ade hikmahnyer kan , sob sob sob.. :'(

Gath

Bebudak KakiLike Gath hari nie  . kat KL kot .. sape yg x pegi tu mmg jelly tahap sakai T.T

dowang gelak2 kat sne , kami nangis2 di sini .. mohon sape yg g gath tu upload pic bebanyak 

Aku nak gak jadi Blogger T.T

ramai bebudak SLV da ade blog , aku pon nk gak ade blog HOT mcm kowang , heuheuheu
ade tuh kate blog die masih DARA , ANDARTU pon ade , k aku gune ayt biase2 je, aku newbie :D
mohon jangan TROLL , nanti peguam aku langgar kowang   :p